Entraîneur de Boxe training Paris & Seine et Marne (77)
Qu’est ce-que le boxe training ?
Le boxe training est un excellent moyen de perdre du poids et de renforcer vos muscles, mais il peut aussi vous aider à améliorer votre endurance, votre coordination, votre capacité à réduire le stress et votre confiance en vous.Le boxe training est également excellent pour renforcer vos muscles et vos os. Vous pourrez soulever des poids plus lourds lors d’autres entraînements car votre corps sera plus fort grâce à la boxe.
Le boxe training est bon pour l’endurance car vous utiliserez des muscles différents de ceux que vous utilisez habituellement pendant l’entraînement. Lorsque vous frappez dans des sacs ou faites des exercices avec une autre personne, tout votre corps doit travailler plus dur que d’habitude pour réussir. Cela rendra vos muscles plus forts et les aidera à durer plus longtemps lors d’autres activités de la journée ou de la semaine (comme la course à pied).
- FORMAT PROPOSE : 45 minutes
- Le matériel demandé : une paire de gant
Enfilez vos gants ! 🥊
Ainsi, vous aurez le choix de votre lieu de pratique. Il sera possible de pratiquer la discipline chez vous comme en extérieur. La boxe, vous offrira un panel de possibilités qui vous guidera à atteindre certains de vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, amélioration des capacités cardio–respiratoire, bien être, dépassement de soi)
Osez-vous affronter !
A chaque séance, vous sortirez VAINQUEUR.
C’est un combat contre vous- même.
- Sollicite l’ensemble du corps ;
- Brule un maximum de calories ;
- Améliore le système cardiovasculaire et respiratoire ;
- Améliore la force mentale (pour une meilleure gestion du stress, pour booster la confiance en soi, pour favoriser un sommeil de qualité…)
